purongo

He aha nga waikawa amino?
Ko nga waikawa Amino nga matū taketake e noho ana hei pūmua, ana he kohinga hauropi e whakakapi ai nga ngota hauwai i runga i nga ngota waro o te waikawa karboksylic e nga roopu amino. Ka taea e nga waikawa Amino te whakakotahi i nga paraoa o te kiko, me nga taonga amine kei roto pera i te homoni, te hauropi, me te waihanga. Hei taapiri, ka taea ano te huri i nga waikawa amino hei warowaihā me nga momona, ka whakaitihia ranei ki te hauhā me te wai, ka taea e te urea te whakaputa kaha. Mena kaore koe e kai pai mo te wa roa, ka pa he mate kino ki a koe me te ngoikore o te aukati. Ko te tinana ranei kei te kaha ngoikore i muri o te mahi. I tenei wa, ka werohia etahi waikawa amino hei whakatairanga i te whakaoranga o te tinana.

Rua tekau nga waikawa amino e pa ana ki te glycine, alanine, valine, leucine, isoleucine, methionine (methionine), proline, tryptophan, serine, tyrosine, cysteine ​​Acid, phenylalanine, asparagine, glutamine, threonine, aspartic acid, glutamic acid, lysineine, arginine Ko nga pūmua e whakatuu ana i te waeine matua o te tinana ora.

Me pehea te taapiri i nga waikawa amino nui?
Tuatahi, waiho kia rerekee nga kai. Ko te tikanga, ki te whakaranu me te kai i nga momo momo momo poroteini kai kia tutuki ai te painga o tetahi ki te ngoikore o te waikawa amino i roto i nga momo kai, kia pai ai te noho toenga o te waikawa totika waikawa amino.

Tuarua, karo i te ngako nui. Ko nga kai nui-te pūmua he kai tino momona. Na te mea kua pau te nuinga o nga pūmua kararehe i te hunga hou me te iti o te korikori tinana i te wa ano, ma te waatea o te hinu-momona ka ngoikore nga painga o te hauora. No reira, i te wa e kowhiri ana koe i nga kai pūmua, kowhiria nga waahanga me te iti o te momona me te ngawari o te mimiti o te tinana o te tangata, me te karo i te ngako nui. Ka wehea e nga kai whaihua kai te kiko kararehe ki te kikokiko whero me te kiko ma. Ko te poaka, te kau, me te reme no te kikokiko whero, engari heihei me nga ika no nga kikokiko ma. I te nuinga o te korero, ko te uara kai totika o te kiko ma e nui ake ana i te kai whero.

Tuatoru, kowhiria nga kai pai o te waikawa amino kounga kairangi. Na te tere o te koiora o te ao hou, te kai ngawari noa i ia ra, me te paheketanga o te mimiti o te pūmua me te mimiti i te koretake o te mate tangata, o nga mate tawhito ranei o te tinana o te tangata, he taapiringa tika o te waikawa waikawa amino hei whakauru kai totika katoa mo te ma te tinana o te tangata e whakarei ake te kai totika o nga waikawa amino me nga pūmua. Ko te taumata o te hauora tangata he mea nui.